Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 79.34g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Мясновъ Сыр Плавленный Творожный с Зеленью и Чесноком, Лукас Печенье Зерновое, Чай с Молоком, Милка Тук, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Акконд Элитана, Кофе с Молоком, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Дыня, Сулугуни, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Чай с Молоком, Nestea Чай с Лимоном, Сыр Российский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|