Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 51.56g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: Шоколадная Страна Зефир в Шоколаде, Простоквашино Ряженка 4%, Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Сыр "мой", Зеленый Листовой Салат, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, SPAR Морковная Котлета, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Other: Мёд, Свитлогорье Молоко 3,2%, Вино Каберне Совиньон, Диетмарка Отруби Ржаные, Колбаса, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Инмарко Белый Парус, Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|