Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 53.13g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Шоколадная Страна Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Отруби Ржаные, Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2.5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Сыр "мой", Кофе. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яйцо, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Минтай Отварной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Киндер Киндер Сюрприз Макси, Каждый День Цветочный Мед, Свитлогорье Молоко 3,2%, Отруби Ржаные, Простоквашино Ряженка 4%, Bio Баланс Кефирный 1%, Семена Льна, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|