|
Всем доброго утра! Побежала на интервальную тренировку, пожелайте мне удачи☺️
|
61.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 110.74g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Желток, Яичный Белок, Чернослив. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Авокадо, Брокколи. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Гречка Отварная, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Грейпфрут, Имбирь, Соль, Огурец (с Кожурой), Лимон, Киви, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|