Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
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66.3 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4512 kcal
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Fat: 140.14g | Prot: 208.86g | Carbs: 479.62g.
Breakfast: Marmellata di Pere Alex, Mix cereali, Fette Biscottate, Yogurt Bianco Magro, Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Caffè (Espresso), Uovo. Lunch: Prosciutto Crudo, Pasta di Semola, Zucchina in umido. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Pesce al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti ai Frutti di Mare, Pizza al Prosciutto, Risotto ai Frutti di Mare, Conad Antipasto di Mare. Snacks/Other: Pesca, Noce di Cocco, Arachidi, Cannella, Banana, Susine, Pere, Named Hydrafit. more...
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2214 kcal
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Exercise:
Race - 1 hour and 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Alexminx's Weight History
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