Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 195.03g | Carbs: 226.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Житница Здоровья Мука Кокосовая, Яйцо, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Алексеевский Творог 9%. Lunch: Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Dinner: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Иван Поддубный Творог 0,5%. Snacks/Other: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Кофе с Молоком, Дыня. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|