Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
84.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 180.37g | Carbs: 215.60g.
Breakfast: Mãe Terra Trato Mix Completo, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca, Contra-filé, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Lowçucar New Choco Diet, Elegê Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Regina Creme de Ricota, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Ovo (Inteiro), Queensberry Geléia de Morango, Elegê Leite Desnatado, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Renato Peron's Weight History
|