|
ОГ-86
ОТ-69,5
ОБ-96,5
Правая рука-30
Левая рука-29
Правое бедро-61
Левое бедро-60,5
Правая голень-40
Левая голень-39
Все измерения проведены после первого стула на голодный желудок
|
60.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 56.58g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Dinner: Биокор Семена Белого Льна, Вкусный День Творог Обезжиренный, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Гречка Отварная, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Грейпфрут, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|