TahaBey's Journal, 28 Jul 17

Antrenman sonrası kullanım için kana hızlı karışan whey kullanmak zorundasın  

Whey de bi seferde alınınca çok pahalı hocam ben daha öğrenciyimm 

Bu saçmalıklara inanma bence caseinmiş whey almak zorundaymışsın falan, jay cutler mr.olympia olduğu sezon definasyon dönemi hariç protein tozu bile kullanmamış ki bu adamlara 100 gr kas kazandıracak olsa her gün bir kutu tüketirler, protein tozları vs. besin takviyesidir ki günlük protein ihtiyacın yetersizse eğer kullanman tavsiye olur. Onun dışında vanilyası kakaolusundan daha güzel tavsiye ederim fiyatı da uygun bana kalırsa 30 gr protein için. 

Bu sütler resmen aldatmaca,buna para verene kadar normal bir litrelik süt al onun içinde de 30 gr protein var.Hem daha ekonomik hem daha fazla kalsiyumlu. 

Buna 4 5 tl vereceğine whey al. Bende öğrenciyim ama yapacak bişey yok adı üstünde takviye. Baktım gün sonunda protein eksik kalmış öyle alıyorum hergün tüketmiyorum 

vanilyalının tadı küçükken içtiğimiz şuruplara benzıyor