Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 50.52g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Сметана, Белая Долина Творог 9%. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ржаной Хлеб, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ржаной Хлеб, Помидоры. Dinner: Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dirol Жвачка Морозная Мята, Dirol Жвачка Морозная Мята. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
mariya.ulmer's Weight History
|