cenay26's Journal, 28 Jul 17

afiyet olsun ne corbasi 

nasıl bi şey acaba 

çorba olarak farketmez bu domates çorbası :) 2 gün sadece sıvı olarak beslenicem vücudu rahatlatma gibi bi şey kilo vermeye de yardımcı olur diye düşünüyorum 🙆 

aboo 😄 bişey diimmi müsade varmı 😄 

@nucromer kötü olursun yazdım ben de sildim :D 

hicbirsey yapamiyorsaniz yaninda lor peynirli salata tuketin kalorisi düşük protrin ve minarelli olur 

Bu çorbalar da kepçesi 1 dilim ekmeğe eşit tabi brokoli lahana kabak vs hariç ona göre bence tüket 

ben corba dediğin sey karbonhidrat dir her öğünde ekmek ile diye yapmaktn farki yoktur yazacktm sildim aleynaydn siz yazdnz :) cunku iki gundur ne desem tartisma oluyor @nucromer in ahi mi tutru ne :D olumlu bir yorum bile yazsam olaylar nereyelere gidiyor 

Ye aq nabalim 

@yrazi ergen misin yetişkin ve kendini ifade etmekte bu kadar acizsen durum daha vahim insanlar burda fikir alisverisinde bulunuyor yersiz ve seviyesiz yorumlarini kendine sakla  

@yrazi, sığır olmak için kaloriye ihtiyacın yok senin. @irfan, benim başım çok ağrıdı ya :D ondan verceği tepkiyi tahmin edemediğim kişilere yazmıyorum genelde. sende burada bi çevre belirle onun dışına yorum yazma derim. @Cenay26, sana verebileceğimiz en temiz tecrübenin tavsiyesi, bu işten vazgeçmen. her nerden bu fikri edindiysen doğru kaynaklara yönelmelisin. vücudunda beslemen gereken o kadar çok nokta var ki, bunu başaramazsan ideal kilona ulaşamazsın. çorbalarda malesef bu görevi yerine getiremez. üzülerek söylüyorum bunu. keşke vaktinde birileri bana da söyleseydi :( 

neler olmuş yine burda 😄 paylaşım yapmaya korkuyorum cidden😯 bir tane angut hariç hepinize tesekkür ederim yorumlar için 😊 yarın ve bugün öyle yapıcaktim ama zaten ben de çok dayanabilcegimi sanmiyorum😆 

oo yaşasın :D  

dedigim gibi yaninda hic olmazsa protein icerikli bir gida ve yesillik tuket kilo kaybetderkn sağlığı kaybrtmemek dw çok önemli ben de nucromer katılıyorum ben de hep arastirdim okudum hatta bazen bizzat bilgi alabilmek için 2-3 saat yol gittim ins. hedefinize sağlıklı bir şekilde ulasirsiniz