Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
87 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 104.14g | Prot: 115.48g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade, Dinkelbrötchen, Roggenbrötchen. Lunch: Aldi Nord Skyr, Pfirsiche, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Fleischer Rumpsteak. Dinner: Salatgurke, Vita D'or Rapsöl, Schafskäse, Graubrot, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Rolffes Original Ahle Wurst, Gut & Günstig Französischer Ziegenweichkäse. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andi.katzi's Weight History
|