Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 97.43g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Alpro Миндальное Молоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Lunch: Майонез, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Изюм, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Velle Овсяный Велле Облепиха. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GurMaN_!'s Weight History
|