Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 94.72g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Fantelle Торт Прага, Prime Star Клубничный Смузи, Салат из Крабовых Палочек, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Икра Красная. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayca-spb's Weight History
|