Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
67 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 75.87g | Carbs: 123.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ашан Банан, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Лук, Мираторг Говядина Ростбиф, Monini Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Hiking - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|