|
Yağ oranimi nasil dusurebilirim .
|
999 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 67.17g | Carbs: 86.45g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Lunch: Sek Kaymaksız Yoğurt, Şehriye Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Other: Fuse Tea Karpuz. more...
|
|
 Comments
cardio yapman lazim, yani yürüyüş, bisiklet, koşu, yüzmek gibi... bunlar yağ eritir. günde ev az bir saat
27 Jul 17 by member: duduhatun
|
yüzde doksan diyet, geri kalan cardio vs.
27 Jul 17 by member: caglayan49
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|