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1308 kcal
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Fat: 64.88g | Prot: 65.39g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Café (Infusão), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos, Qualitá Uva Niagara, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface Americana, Alface de Folha Verde, Alface. Dinner: Alface, Tomates, Alface, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Frito, Ovo Frito. Snacks/Other: Qualitá Nozes sem Casca, Biscoitone Biscoito de Polvilho, Qualitá Uva Niagara, Melancia, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco. more...
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1670 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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