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Pollo, coliflor y aguacate. 589 cal 7.8 carbos netos. Y (no en la foto) calabacitas y chayote y 50g de pechuga de pollo como última comida del día, para iniciar ayuno intermitente de 18 hrs. #DietaCetogénica #AyunoIntermitente
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1300 kcal
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Fat: 96.74g | Prot: 88.01g | Carbs: 24.10g.
Breakfast: Aceite de Coco, Café, Mantequilla, Manteca de Cerdo, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Chile Serrano, Cebollas, Sargento Queso Monterrey Jack, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo. Lunch: Calabacitas, Chayote, Brócoli, Pechuga de Pollo, Coliflor, Aguacate, Mantequilla, Muslo de Pollo. more...
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 Comments
Que es el ayuno intermitente?
26 Jul 17 by member: antonia.hhz
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es una forma de hacer tus alimentos, no es una dieta. Te explico, el día tiene 24 hrs., y normalmente destinamos aproximadamente 12 hrs., para ingerir todos nuestros alimentos. Lo que es hacer ayuno intermitente consiste en que destinaras menos horas para ingerir todos tus alimentos. Es decir, 16 hrs. para no comer nada y 8 hrs. para comer lo equivalente a desayuno comida y cena. por ejemplo, supongamos que decides hacer el ayuno, entonces digamos que comes hoy a las 12 del día. A partir de esa hora sumas 8 hrs que son las que tienes para comer todo lo que te corresponde. Osea que tu última comida la haces a las 8 de la noche, y de las ocho de la noche ya no comes nada hasta 16 hrs después, osea a las 12 del día del día siguiente.
26 Jul 17 by member: rhapsody19
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27 Jul 17 by member: mokujo
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Jajajaja mucho? Muchas calorías en la comida chatarra que ni nutre y solo engorda. Pensarán eso cuando se comen sus hamburguesas o nuggets y todavía con papas o los famosos postrecitos del osito blanco y sus secuaces. Jajajaja que buen chiste!
27 Jul 17 by member: celiacagf
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dios! pues come pura agua y lechuga si se te hacen mucha... cuando este plato esta cargado de puros maconutrientes que le benefician al cuerpo! ...
27 Jul 17 by member: Andl23a
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y para que sirve el ayuno intermitente?
27 Jul 17 by member: antonia.hhz
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haces ayuno siempre o solo algunos días? llevo 4 días haciéndolo y me sienta muy bien pero no sé si se hace siempre
27 Jul 17 by member: zayra.mtz
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Cuanto aguacate comes en una comida? Uno entero o la mitad?
27 Jul 17 by member: mokujo
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Ahí en la foto es la mitad
27 Jul 17 by member: celiacagf
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