|
62 кг, 1,8 года после рождения сына. 1 год спорта! Попа дряблей, но лучше чем после родов! За беременность набрала 18 кг. До беременности было 57,5 - рост 178! 57,5 хочу, но устроит и 58-59 - хочу крепкость и упругость!)
|
1257 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 72.48g | Carbs: 74.89g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Колбаса Докторская, Черный Принц Сыр, Дикси Персики Плоские, Пирожок с Мясом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Табрис Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Kerakur Икра Баклажановая, Глобус Омлет с Овощами. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Stretching (yoga) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
вот почему худеют те у кого и так все хорошо, а у кого реально перебор тех все устраивает и они ходят в топиках и лосинах((( крик души жителя Выхино😁
26 Jul 17 by member: hd3650
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarana-korall's Weight History
|