Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
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84.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2221 kcal
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Fat: 75.04g | Prot: 191.88g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Lowçucar Achocolatado New Choco Diet, Elegê Leite Desnatado, Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). Lunch: Mãe Terra Semente Linhaça Integral, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacaxi. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Renato Peron's Weight History
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