|
Подскажите, сколько необходимо есть сахара в день для поддержания веса? 🤔
Я имею ввиду не чистый сахар) а тот который содержится в разных продуктах, в данной программке указано сколько я его употребила, а я не понимаю мало это или много 🤷♀️
|
2174 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 129.33g | Carbs: 265.87g.
Breakfast: Манная Крупа, Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Суп Овощной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка Вареная, Судак Жареный. Snacks/Other: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Золотой Ключик Ириска, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Благода Творог Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nordic Рисовые Хлопья, Финик, Грецкие Орехи, Фундук. more...
|
|