Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 118.27g | Prot: 95.72g | Carbs: 306.54g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Köy Ekmeği, Menemen, Kaanlar Beyaz Peynir. Dinner: Bulgur Pilavı, Kırmızı Domates, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Snacks/Other: Krınkıl Peynirli Çubuk Kraker, Torku Bitter Çikolata, Torku Favorimo, Ülker Probis (75g), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Höşmerim, Salatalık. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|