я91's Journal, 25 Jul 17

Доброе утро! омлет со шпинатом и сыром, тост с маслом и авокадо 370 ккал

View Diet Calendar, 25 July 2017:
1410 kcal Fat: 47.01g | Prot: 128.54g | Carbs: 112.01g.   Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Молком Сыр Чембар Легкий, Вологжанка Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Увелка Крупа Горох Дробленый, Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Жигули Пиво Безалкогольное, Оливковое Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Suzuko Терияки. Snacks/Other: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гранола Грушевая. more...

24 Supporters    Support   

Comments 
Как-то я сегодня пропустила и не увидела такой красивый завтрак) Катя, подскажи как выбрать спелый и правильный авокадо? Брала темно - зелёный, мягкий на ощупь. Внутри молочного цвета. На вкус- безвкусный жир (сорри за тавтологию). А здесь смотрю его часто едят. В чем секрет?)) 
25 Jul 17 by member: Domna1910
спасибо!)) они разные бывают и с темной шкуркой кругленькие , и более продолговатые, но зеленые. Выбираю всегда долго, пока все не перещупаю , не ухожу)))Мягкость у него должна быть со всех сторон , и возле места "срыва"(если можно так сказать, не должно быть очень крепким тоже, тогда и внутри будет спелый и вкусный, хотя они доходят потом тоже. Вообще авокадо надо любить , тогда он будет даже не очень спелый вкусным) Обычно с брынзой тост делаю и авокадо свеху, сегодня забыла купить свежую. 
25 Jul 17 by member: я91
ясно) буду искать с перламутровыми пуговицами)))))  
25 Jul 17 by member: Domna1910
С огромнейшим удовольствием прочитала все ваши записи. Просмотрела фотографии. Так все аппетитно и красиво.. Огромное спасибо что делитесь с нами.  
25 Jul 17 by member: 790308
Спасибо!))) Тут психологический больше шаг с фотографированием и выкладыванием еды, да и потом для себя можно хронологию событий воссоздать. Мне тоже очень нравится наблюдать за дневниками других девочек, вместе радуюсь победам, ведь это нас объединяет и мотивирует.И ,конечно, я тоже тырю идеи с блюдами, там стырил, там подглядел и кашка еще вкуснее получилась!_)) 
25 Jul 17 by member: я91

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


я91's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.