Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
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85.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2478 kcal
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Fat: 89.98g | Prot: 194.33g | Carbs: 215.70g.
Breakfast: Mãe Terra Semente Linhaça Integral, Mãe Terra Semente Linhaça Integral, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Contra-filé. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Tapioca de Queijo. Snacks/Other: Lowçucar New Choco Diet, Elegê Leite Desnatado, Mãe Terra Trato Mix Completo (Novo), Naturovos Albumina, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite Desnatado. more...
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2926 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 22 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Renato Peron's Weight History
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