asgdhfjs's Journal, 23 Jul 17

Arkadaşlar ben normalde akşam yemeğini çok hafif geçiririm. 1 kase çorba + salata veya 3-4 kaşık sebze yemeği falan yerim ve en geç 6'da yerim. Ama dün misafir vardı 7'de yedim ve bunları yedim toplam 420 kalori. Fakat bir sorunum var (yoruma yazdım.)

   Support   

Comments 
Yatmadan önce kilom 58.3 idi sabah kalktığımda ise 58.1 yani tüm gece boyunca sadece 200 gr mı eridi? Resmen vücudum akşam yemek yiyince çalışmıyor gibi hissetmeye başladım. Aranızda bunu yaşayan var mı? Bazen yediğimde hiç ama hiç erimiyor böyle. Sabah kahvaltı ettiğimde de daha midemdekiler gitmeden yediğim için kilo almış gibi hissediyorum. Yani 57 çıkması gerekirken sabah 58 çıkınca kahvaltıdan sonra 58.8 falan oluyor ve gitgide kilo alıyormuşum gibi hissediyorum.  
23 Jul 17 by member: asgdhfjs
Bu arada 2 tane de fırında köfte var resimde çıkmamış sanırım. 
23 Jul 17 by member: asgdhfjs
Her gün tartılmak doğru sonuç vermez neticede vücutta bir çok mekanizma var tuvalete istediğiniz gibi çıkamamış olabilirsiniz vücudunuz su tutmuş olabilir vs vs takıntı haline getirmeyin haftada bir tartılın yani 6 da yeme ile 7 de yeme arasında nasıl fark olabilir sıkıntınyapmayın böyle şeyleri sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirin iyi günler 
23 Jul 17 by member: ragnarok58

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


asgdhfjs's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.