|
Ara öğün icin elma ideal tok tutuyor
|
1711 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 103.51g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekici Süzme Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Doğa Yulaf Ezmesi, Çiğ Köfte, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Çiğ Köfte, Migros Ton Balığı. Snacks/Other: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Leblebi, Yeşil Çay, Kayısı, Yeşil Elma. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş - 4 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute, Resting - 11 hours and 57 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samet353535's Weight History
|