|
поздний завтрак после пробежки
|
1904 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 128.75g | Carbs: 190.11g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Каша Пассим 4 Злака, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Голден, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Вареное Яйцо. Lunch: Яичный Белок, Меридиан Морской Коктель. Dinner: Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Творожная Запеканка с Малиной и Какао 1,8%. Snacks/Other: Глобус Клубника, Frustyle Малина. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Swimming (slow) - 2 hours, Running - 6/mph - 40 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
Irina Lisova.com's Weight History
|