Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 57.36g | Carbs: 193.87g.
Breakfast: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Своя Линия Курага в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачок, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Кремлина Курага в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Нуга, Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см). more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Ironing - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixeeva-85's Weight History
|