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Ho avuto un incontro importante di lavoro ed alle 12 è partito dal mio stomaco un eco pazzesco. Avevo fame.
Ho avuto qualche cedimento alla fame nervosa nel pomeriggio ma tutto era calcolato nei macro della giornata che la mattina non avevo mangiato quindi... diciamo che posso starci. Finalmente la bilancia comincia, seppur minimamente a muoversi...devo tener botta anche perchè dalla prossima settimana sarò in vacanza e sarà difficile gestire l'alimentazione seppure ho deciso di prendere un appartamento ma le cene fuori ci saranno sicuramente. Un po' mi dispiace, però ... non posso rinunciare a vivere per controllare la ciccia.
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1298 kcal
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Fat: 35.52g | Prot: 108.80g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Avocado, CRASTAN, AIA FESA TACCHINO, ALBUME, CAFFè MOCA. Lunch: Pesca, Pesoforma Barrette al Cioccolato Fondente Intenso. Dinner: Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Athena Bastoncini di Totano. Snacks/Other: Jean Pierre Fette Croccanti, Aia Tacchino Fesa a Fette, Milbona Skyr Bianco Magro, Ecor Uvetta Sultanina, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%. more...
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 Comments
brandina ma che vuol dire rinunciare a vivere! e che siamo zombie o magri?!
devi solo stare attenta quando vai fuori a cena con gli amici, non rifiutare gli inviti...diciamo controllare e compensare quello che mangi....daiiii
21 Jul 17 by member: vidafrenetica
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Vida indovina un po'??!? idem 🤣🤣🤣🤣 alla fine la parola giusta per te è "stare attenta" o "corretta alimentazione" alla fine vuoi perdere due kg no 40.. rinunciare alle uscite mi sembra drastico.
21 Jul 17 by member: cla_22
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Bah e' un classico. Solitamente la pancia e' proporzionale al reddito ( a parte le eccezioni dei secchi ), meno vai in palestra, più lavori, più guadagni, più esci a pranzo e cena, ma ti spiani bene la via per diventare ciccione ! 🐽🐽🐽
21 Jul 17 by member: Michele1984@
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Poi dipende anche quanto sei alta... 48kg sembra un peso perfetto
22 Jul 17 by member: m4r71na
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Negli ultimi 20anni la mia vita è stata sempre condizionata dal peso. In totale ho perso 25Kg ma ci ho messo anni...quindi oggi vedere un paio di kg sulla bilancia dopo una stagione intensa di ghisa...diciamo che la mia parte razionale sta facendo a botte con quella emotiva. Grazie a tutti per il commento lasciato! :)
22 Jul 17 by member: Dharma!
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Evvai...i miei risultati cominciano a vedersi a sono molto contenta...anche io la prossima settimana vado in vacanza...ma sono sicura che ce la farò a resistere alle tentazioni...mi vedo già meglio allo specchio...
22 Jul 17 by member: monny1984
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vedere e constatere anche i vostri successi è una spinta in più vuol dire che se vogliamo riusciamo a raggiungere i nostri obiettivi....
22 Jul 17 by member: monny1984
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