nastya7351's Journal, 21 Jul 17

И вот, наконец, после 2х- часовой работы в зале, можно и запеканочкой себя порадовать 😍 А какое время для тренировок выбираете Вы и почему?

---

1914 kcal

Fat: 54.78g | Prot: 138.20g | Carbs: 220.17g.   Breakfast: Овсяные Печенья Мои без Сахара, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Плевое Дело Семечки Тыквенные, Naturetto Витамины, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофель (без Соли, Отварной), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Плевое Дело Семечки Тыквенные, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Картофель (без Соли, Отварной), Русское Море Горбуша Запеченная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Dinner: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...