Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 138.20g | Carbs: 220.17g.
Breakfast: Овсяные Печенья Мои без Сахара, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Плевое Дело Семечки Тыквенные, Naturetto Витамины, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофель (без Соли, Отварной), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Плевое Дело Семечки Тыквенные, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Картофель (без Соли, Отварной), Русское Море Горбуша Запеченная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Dinner: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya7351's Weight History
|