Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 52.60g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яшкино Вафли Шоколадные, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Минтай. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Яшкино Вафли Шоколадные, От Палыча Пельмени Классические. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Мыться - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixeeva-85's Weight History
|