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Lecker... Champignons mit Knobicreme und dazu Rührei...
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1528 kcal
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Fat: 43.74g | Prot: 93.54g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Milbona Skyr Blaubeere, Marlene Blütenhonig Goldklar, Blaubeeren, Erdbeeren. Lunch: Möhren, Milbona Protein Joghurt, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Kräuterquark Leicht, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Dinner: Salagusto Knoblauchcreme, Weiße Champignons (Gebraten), Omelett oder Rührei, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Schalotten. Snacks/Other: Wassermelone, Loose Quäse Salat-Sticks, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch. more...
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2423 kcal
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Exercise:
Bauchmuskeltraining - 10 minutes, Power Pilates - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Resting - 7 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
20 Jul 17 by member: natiwho13
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Es war super lecker. Dazu auch schnell gemacht, kaum Kalorien und hat pappsatt gemacht.
20 Jul 17 by member: Anjetta
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Das wäre auch was für mich😋
20 Jul 17 by member: Sandy123123
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Wie machst Du die Knoblauchcreme?
20 Jul 17 by member: koederle
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Ich gestehe. Die habe ich leider nicht selber gemacht. Die ist von Salagusto.
20 Jul 17 by member: Anjetta
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Knobicreme ist recht simpel herstellbar ;-) , wenn man die Zeit für die Herstellung gerade hat ... Frischkäse pur, etwas Joghurt pur zum geschmeidig machen und eine Knobizehe pro 100g Frischkäse , Pfeffer, Salz , wer mag Chilli.... und rühren :-) :-)
21 Jul 17 by member: neweys
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