Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
69 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 79.62g | Carbs: 114.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Макиз Каша Ячневая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Клубника. Lunch: Оливковое Масло, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Агро-Альянс Рис Рубин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Молоком, Свекла Вареная, Карат Сливочный Сыр Violette, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель К Творогу, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Good Food Миндаль Сушеный, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|