Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
108 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 82.26g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Льняные Семена, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Алейка Овсяные Хлопья, Мёд, Льняные Семена. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Огурец (без Кожуры), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленая Фасоль, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Молочная Ферма Творог 9%, Зеленая Фасоль, Кабачки Тушеные, Магнит Банан, Огурец (без Кожуры), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyakraskova911's Weight History
|