Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 110.90g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Черешня, Арахисовая Паста, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Кофе с Молоком, 365 Дней Овсянка. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Яйцо, Саткинский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной Обдирной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад 85%, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|