Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 90.31g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Гудвилл Хлопья Кукурузные, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Авида Молоко 3,2%, Магнит Банан, Круазетт Хлебцы Ржаные, Паштет из Куриной Печени Мой, Суп Куриный с Вермишелью, Салат из Морской Капусты Мой. Dinner: Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Меленъ Фасоль с Грибами, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кабачок, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Яблоко, Торговая Площадь Курица Копченая. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega.natalia's Weight History
|