Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
80.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
750 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 27.46g | Carbs: 77.34g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соль, Kamis Горчица Французская. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Руккола, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Балтийский берег Паштет Рыбный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе Эспрессо, Нектарины. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Polivaya's Weight History
|