|
|
1038 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 58.21g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Гречка Отварная. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом, Чай, Каравай-СВ Цельносмолотый Хлеб, Глобус Горбуша Балык Х/К, Соль, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Соль, Помидор Тушеный, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Груши, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Дикси Киви, Яблоко Зеленое, Малина. more...
|
|
1172 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Yoga (Hot) - 50 minutes, Разминка - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|