Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 36.41g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Orion Choco Pie. Lunch: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Kozel Пиво Темное, Батон, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом, Кофе с Молоком. Dinner: Сочень с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Cleaning - 33 minutes, Ironing - 15 minutes, Working - 1 hour, Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 87.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixeeva-85's Weight History
|