|
|
2035 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 107.03g | Carbs: 216.08g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агуша Пюре Яблочное, Гарнец Мука Кукурузная, La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо. Lunch: Сливочный Сыр, Черемушки Лаваш Тонкий, Абрикосы, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Яичный Белок, Абрикосы. more...
|
|
 Comments
Это что-то не реальное ! Чуть язык не проглотила😋! Давно экспериментируют с магкейками и этот пожалуй один из самых удачных.
17 Jul 17 by member: olsauni
|
Рецепт в студию!))) Ну и КБЖУ желательно)
17 Jul 17 by member: humanoid9009
|
Да-да!! рецептиком поделитесь, пожалуйста!😁
18 Jul 17 by member: ira_sch
|
18 Jul 17 by member: bee in trance
|
18 Jul 17 by member: Оксана@@@
|
humanoid9009, ira_sch , 1 яйцо, 2 -3 столовые ложки йогурта данон 3,3 , можно любой или молоко , одна столовая ложка яблочного пюре ( говорят можно и без)), чайная ложка какао, полторы чайной ложки арахисовой пасты, две столовые ложки кукурузной муки, пол чайной ложки разрыхлителя, подсластитель по желанию. Все в высокую кружку, т.к. Сильно поднимется и в микроволновку на 2-3 мин. Смотря какая мощность, но важно не пересушить! В процессе готовки наблюдать, если будет переть из кружки, то включать паузу и давать осесть , сек. Так 20 и снова до полной готовности! Сверху у меня творог+ йогурт+ фитпарад+ ваниль в блендере вжик и приятного аппетита!
18 Jul 17 by member: olsauni
|
Спасибо!😃 магкейки я люблю!)
18 Jul 17 by member: ira_sch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|