Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
89.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 103.49g | Prot: 99.69g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: Fazer Piccolo Порционный Хлеб с Овсяными Хлопьями, кефир с добавками, Любим Майонез Провансаль, Kekava Рулет Куриный Svetku, Rigas Miesnieks Сервелад Оригинальный, Maxima Запеченая в Духовке Ветчина без Жира, Dino Polska Cocoa Drink, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Кофе. Lunch: кабачки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Tere Сметана 20%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fazer Ржаные Булочки для Сэндвича Select. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|