Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
662 kcal
|
Fat: 15.50g | Prot: 90.02g | Carbs: 39.22g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Помидор Тушеный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Ladonnikova's Weight History
|