Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
105 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 115.57g | Prot: 150.94g | Carbs: 76.68g.
Breakfast: Fındık, Pişmiş Kabak, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Yumurta Omleti, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lunch: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. Dinner: Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|