Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
82.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2483 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 135.65g | Carbs: 331.67g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Коломенское Батон Нарезной, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый, Fruttis Йогурт 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Рафинад, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Science In Sport Sis Изотоник. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|