Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 66.93g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Саткинский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной Обдирной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны, Говядина Тушеная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Баклажаны Тушеные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Чай, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|