|
|
946 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 50.50g | Carbs: 69.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Ржаной Хлеб, Помидоры, Сосиски Молочные, Яичница. Lunch: Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%, Соль. Dinner: Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Морской Окунь. Snacks/Other: Малина, Ежевика, Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом. more...
|
|
1269 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Cleaning - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Разминка - 5 minutes, Yoga - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Ужин на 256 ккал. - запеченный морской окунь (чет-то подсела на него, очень вкусное, сытное мясо), салат овощной с сырыми тыквенными семечками, сметана 15%.
15 Jul 17 by member: vestta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|