Babamla zorlu yürüyüşün ardından ara öğün. Adam yürümüyor resmen koşuyor. Yarım saat sonra dilim dışarı çıktı valla. :) Hala bacaklarım ağrıyor :(
|
1024 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 50.64g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Tereyağı, Maydanoz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörsan Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Yulaf Kepeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Tavuk Göğsü, Ayçiçek Yağı, Patlıcan. Snacks/Other: Kayısı, Hurma, Muz, Üzüm, Kurutulmuş Chia Tohumları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kevser Kahraman's Weight History
|