Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
89.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 117.77g | Prot: 47.21g | Carbs: 222.83g.
Breakfast: Latgales Piens Siers Cedarins Плавленый Сыр Чеддер, Kekava Копченая Курицв, Hanzas Maiznica Хлеб с Семечками Liela Plavas Vizbulite, Dino Polska Cocoa Drink, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Tere Сметана 20%, Лагман. Dinner: Felix Соус Манго и Карри, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Other: Ekselence Мороженое Дабл Карамель, Чай, Рахат Рахат Лукум, Maxima Кукурузные Галеты Saules Graudi, Zloty Potok Нектар Multifruit. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|