Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 52.99g | Carbs: 170.65g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан, Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр "мой", Кофе, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Смак Хлеб Кайзер, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Кефир 1%, Лепешка овсяная с сыром. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка Молоко и Злаки, Кофе с Молоком, Диетмарка Отруби Ржаные, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|